Abnehmplan für die Wechseljahre

  
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Jetzt, nachdem Sie die theoretischen Grundlagen über das Abnehmen in den Wechseljahren erfahren haben, können Sie einen Abnehmplan schmieden.

Der Abnehmplan kann Ihnen bei der Orientierung helfen, welche Schritte sinnvoll und notwendig für Ihr Abnehmvorhaben sind.

Die nachfolgenden Schritte müssen nicht unbedingt in der aufgeführten Reihenfolge durchgeführt werden. Sie können also beispielsweise schon mit Ihrer Ernährungs-Umstellung beginnen, bevor Sie beim Arzt waren.













































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